这几种蔬菜能够清热,快来了解一下吧

发布时间:2019-11-27   来源:健康啦    
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上火怎么办?喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果,但还有一个办法可能很多人不知道,那就是吃蔬菜。蔬菜属于清淡食物,吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维,有些还具有清火功效哦!

1.苦菊

苦菊能够清热去火、还能够消炎抗肿,还有通便利湿的作用。

2.马兰

抗菌消炎,清热止血,是马兰菜入药以后的主要功效,平时它可以用于人类吐血以及急慢性肝炎和扁桃体炎,还有腮腺炎等多种常见疾病的治疗,治疗时既可外用,也可直接煎制以后内服,都能让炎症很快消退,让症状好转。

3.莲藕

图说天下

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